Cara Menghadapi Kritik Dengan Positif

Cara Menghadapi Kritik Dengan Positif – , pujian dan bahkan kritik. Berbicara tentang kritik, sebagian orang sulit menerima kritik dengan baik di tempat kerja, terutama jika mereka merasa sudah berusaha.

Apalagi jika kritik tersebut disampaikan dengan suara lantang, diteriakkan dan dilihat oleh rekan-rekan lainnya. Oleh karena itu, seseorang merasa tidak nyaman, terpojok, kehilangan rasa percaya diri, bahkan meragukan kemampuan diri sendiri.

Cara Menghadapi Kritik Dengan Positif

Memang sulit untuk berada dalam situasi seperti ini, namun kritik yang diterima hendaknya dijadikan bahan refleksi dan evaluasi agar kedepannya jauh lebih baik.

Cara Menghilangkan Ulasan Negatif Di Google Maps

Daripada menyikapinya dengan emosi dan membenci orang yang mengkritik kita, lebih baik terima semua kritikan tersebut dengan hati dan pikiran terbuka. Nah, agar tidak terpuruk dan tidak kehilangan performa, Anda bisa menerapkannya dengan beberapa cara saat dihadapkan pada kritik.

Dengarkan saja apa yang ingin mereka bicarakan hingga selesai dengan emosi yang tenang. Jangan langsung menanggapi argumentasinya, apalagi jika Anda menyampaikannya dengan emosi yang berapi-api.

Meski apa yang mereka katakan bertentangan dengan kebenaran yang Anda yakini, jangan langsung berhenti. Jangan langsung berpikir negatif saat menghadapi kritik, karena pemikiran seperti itu bisa membuat Anda menolak perubahan.

Jika iya, coba dengarkan baik-baik kritik tersebut. Jika tidak, teruslah mendengarkan, tetapi fokuslah pada hal-hal spesifik.

Belajar Teknik Dasar Dalam Menghadapi Orang Dari Dale Carneige

Meski tidak memenuhi syarat nalar, manusia tetap bisa membuat penilaian yang baik. Lihat juga apa motifnya mengkritik Anda.

Apakah motifnya baik karena dia peduli padanya, atau buruk karena dia cemburu dan ingin menjatuhkannya? Jika ternyata motifnya salah, segera keluar dari situasi tersebut.

Ketika seseorang mengkritik, berarti ia mempunyai pesan yang ingin disampaikan berdasarkan apa yang dilihat dan dilakukannya. Anda harus tetap rendah hati tanpa mempermalukan diri sendiri dengan menerima kritik secara terbuka.

Katakan padanya terima kasih atas ulasannya karena dia sangat memperhatikan dan peduli dengan apa yang Anda lakukan.

Cara Mengatasi Rasa Gugup Dan Meningkatkan Kepercayaan Diri Saat Berbicara Di Depan Umum

Kritik pada akhirnya akan membawa perubahan ke arah yang lebih baik, namun itu semua tergantung bagaimana Anda menerima dan menyikapi kritik tersebut.

Anda dapat mengambil sisi positif dari kritik apa pun. Terimalah pesan tersebut dengan hati yang lebih besar, tanggapi dengan pikiran yang jernih dan tenang.

Jangan anggap kritik sebagai kata-kata negatif yang datang dari orang yang tidak kamu sukai, tapi anggaplah kamu mempunyai potensi lebih dari apa yang kamu lakukan saat ini.

Tips menghadapi kritik di atas bisa diterapkan tidak hanya di tempat kerja, tapi juga di organisasi atau di komunitas. Di sini Anda dapat menemukan posisi magang yang tepat untuk Anda.

Pola Pikir Negatif Yang Sering Muncul Di Lingkungan Kerja Dan Cara Mengatasinya (1)

Dapatkan lowongan pekerjaan terbaru dan rencanakan karir hebat Anda di TopCareer. Download aplikasinya gratis di App Store dan Play Store “Kok bajumu bisa warna itu?” Sesuatu seperti itu.” “Eh, bagian presentasimu ini sepertinya tidak jelas.

Mendengar kalimat sederhana ini mungkin bagi sebagian orang terkesan sepele, namun bagi sebagian lainnya bisa membuat mereka sulit tidur berhari-hari karena memikirkannya. Memang benar ada orang yang iseng mengutarakan pendapat yang menyinggung, tapi ada juga yang justru mengkritik agar lebih baik.

Bagi sebagian orang, kritik dianggap negatif karena mengungkap kekurangan atau kelemahan seseorang. Faktanya, banyak orang yang salah mengartikan kritik sebagai ujaran kebencian atau hinaan. Akibatnya, kritik dipandang sebagai ancaman atau serangan. Alih-alih mendengarkannya, dia langsung tersinggung dan terus memikirkannya.

Tahukah Anda, jika Anda mendengarkan dan terlalu memikirkan perkataan orang lain, sebenarnya Anda hanya mengambil posisi mereka. Kamu penuh rasa takut untuk memulai sesuatu karena kamu selalu khawatir dengan apa yang dipikirkan dan dipikirkan orang. Ada kalanya Anda harus bersikap acuh tak acuh, terutama jika dampaknya membatasi pertumbuhan.

Perlindungan Anak Dan Pendidikan Seksual: Mempersiapkan Anak Untuk Menyadari Hak-hak Dan Mengatasi Pelecehan

Namun, mengabaikan omongan orang hingga menutup telinga sepenuhnya juga bukanlah hal yang bijak untuk dilakukan. Mendengarkan pendapat orang lain tidak sepenuhnya buruk, apalagi jika yang disampaikannya mengandung kritik yang membangun.

Oleh karena itu, ada tips khusus yang bisa membantu Anda tetap tenang dan tenang saat mendengar kritik dari orang lain. Ayo kendalikan emosimu~

Dalam hal menerima kritik, tip pertama adalah yang paling menantang. Soalnya kamu harus bisa mengendalikan diri agar emosimu tidak meledak-ledak. Sadarilah bahwa kritik bukanlah serangan yang harus dilawan. Mengutip Psychology Today, jangan anggap remeh kalau orang selalu punya niat jahat dan sengaja mencari-cari lubang di kekuranganmu. Membuat kesimpulan seperti itu sangatlah berbahaya, apalagi jika Anda tidak memperhatikan kata-katanya dengan baik.

Tidak perlu bereaksi cepat. Daripada bersikap reaktif, cobalah menanggapi kritik. Daripada bereaksi menentang atau mengabaikannya, cobalah mengungkapkan kata-kata yang memiliki dampak negatif minimal terhadap Anda atau si pengkritik.

40 Kata-kata Bijak Seputar Kritik Membangun, Belajar Menerima Saran Perbaikan

Kedua kalimat ini hanyalah contoh kecil. Anda dapat menggunakan frasa lain untuk meminimalkan ketidaknyamanan emosional saat mendengar kritik. Selain itu, memberikan komentar seperti itu memberi Anda waktu untuk mencerna kritik tersebut dan memilih respons yang paling tepat. Anda juga bisa menarik napas dalam-dalam untuk menenangkan diri.

2. Kendalikan diri agar tidak terbawa emosi mencari klarifikasi. Dengan metode ini, Anda bisa lebih mudah memahami apa yang dipikirkan orang lain

Saat Anda mendengar kritik, Anda dihadapkan pada emosi yang dapat berujung pada perilaku berlebihan. Faktanya, banyak orang yang cenderung berperilaku tidak rasional karena mendengar kritik. Apalagi jika kritik tersebut bertentangan dengan pandangan pribadi Anda.

Setelah mendengarkan dan merespons dengan kalimat yang minim konflik, mintalah klarifikasi. Objektivitas menjadi kunci agar Anda dan pengkritik tidak saling menyalahkan atau salah paham. Ajukan pertanyaan dan mintalah klarifikasi atas apa yang Anda katakan untuk mempersempit poin utama kritik. Anda bisa mengajukan pertanyaan seperti, “Bisakah Anda menunjukkan bagian mana yang salah dan bagian mana yang perlu diperbaiki?”

Cara Mudah Yg Membuatmu Jadi Lebih Baik Di 2024✓✨

3. Ringkas dan ulangi setiap kritik yang disampaikan orang lain, kemudian diskusikan faktanya untuk menilai seberapa relevan kritik tersebut

Selain mendengarkan, pastikan Anda mengingat poin-poin utama kritik tersebut. Lakukan lagi dan bicaralah dengannya untuk memutuskan mana yang fakta dan mana yang hanya spekulasi. Ucapkan dengan sopan dan ciptakan percakapan yang nyaman sehingga Anda bisa mengontrolnya untuk menghindari pertengkaran yang hanya membahas keluhan.

Mengutip Psychology Today, cobalah melihat sudut pandang lain agar tidak terjebak pada sudut pandang Anda sendiri. Jalin komunikasi yang tegas dengan kritikus untuk bertukar pendapat.

4. Jika kritik tersebut bersifat faktual, gunakanlah sebagai cara perbaikan diri. Kritik terkadang menyakitkan, namun bisa dianggap konstruktif

Rumah Sakit Jiwa Aceh

Jika kritik itu adalah fakta, akui kebenarannya. Hindari menyangkal karena otoritas atau ego Anda sendiri. Akui bahwa Anda bisa membuat kesalahan dan memiliki kekurangan. Tidak apa-apa, kamu tidak harus menjadi orang yang sempurna.

Meski kritik itu menyakitkan, cobalah menerimanya dengan berani. Gunakan kritik untuk memperbaiki diri dengan mengembangkan keterampilan atau mengubah perilaku buruk. Dengan cara ini Anda dapat mengubah kritik menjadi sesuatu yang membangun untuk pertumbuhan pribadi. Hindari kritik sampai Anda menilai diri sendiri dengan sangat buruk. Terlepas dari apa yang Anda terima, Anda perlu tahu cara bersikap baik kepada diri sendiri.

5. Jangan biarkan kritik berakhir tanpa tindakan nyata. Tunjukkan bahwa Anda terus berkembang sebagai individu yang mau belajar dari kelemahan Anda

Ketika Anda berada dalam tahap menerima kritik dan Anda tahu di mana letak kesalahan Anda, Anda perlu menunjukkan perubahan positif dengan mengambil tindakan. Jika perlu, mintalah saran dari kritikus untuk perubahan yang baik. Siapa tahu dia juga punya pengalaman yang sama dengan Anda dan akhirnya memutuskan untuk menjadi lebih baik. Inilah yang dimaksud dengan kritik yang membangun, karena memberikan kesempatan bagi kita untuk meningkatkan keterampilan dan kemampuan kita.

Simak, Ini 7 Cara Menghindari Dampak Buruk Dalam Mengelola Keluhan!

Kecenderungan lain ketika menerima kritik adalah mencari alasan. Cara ini terkadang digunakan untuk membenarkan atau bahkan menolak sama sekali perilaku yang sebenarnya salah. Nyatanya, sikap tersebut berdampak negatif. Hal ini karena seseorang tidak belajar mengenali kesalahan, namun menolaknya. Selain tidak mencari alasan, jangan fokus pada kekurangan orang lain, karena hanya akan memperburuk keadaan.

Ketika masih sulit menerima kritik dan melihat fakta yang ada di dalamnya, cobalah meminta waktu untuk berpikir. Beri tahu mereka bahwa Anda perlu memahami apa yang dikatakan kritikus dan berterima kasih karena mereka terbuka terhadap Anda. Cara ini jauh lebih bijak dibandingkan mencari alasan untuk menampik kritik.

Kritik, meski benar, sering kali menimbulkan efek emosional yang tidak menyenangkan. Jika perasaan Anda tidak membaik setelah istirahat, bermeditasilah. Teknik ini membantu Anda tenang dan rileks. Selain itu, meditasi membuat Anda lebih sadar akan pemicu emosi yang tidak menyenangkan. Akhirnya Anda bisa melihat kritik tersebut dengan lebih jelas.

Ada kalanya Anda setuju dengan kritik tersebut tetapi tidak senang dengan cara kritik tersebut diungkapkan. Tidak sopan jika Anda mengkritiknya, meskipun dia mungkin tidak bermaksud menyakiti Anda. Itu sebabnya Anda perlu menurunkan ekspektasi Anda terhadap orang lain. Ini tidak berarti bahwa Anda memaafkan tindakan buruk mereka, tetapi Anda menyadari bahwa beberapa orang kehilangan kemampuan berkomunikasi ketika berhadapan dengan orang lain.

Mencegah Cyberbullying: Memahami Ancaman Online Dan Cara Mengatasi

Tidak perlu menetapkan standar yang mungkin tidak dapat dipenuhi oleh orang lain. Biarkan dia belajar dan bekerja. Satu-satunya pihak yang dapat Anda kendalikan adalah diri Anda sendiri. Jadi fokuslah pada diri sendiri saat menghadapi kritik, oke?

Berikut 8 cara menerima kritik dengan tenang dan pikiran jernih. Ingatlah bahwa mengabaikan sepenuhnya perkataan orang lain juga menunjukkan kerasnya hati dalam menerima kritik. Anda memiliki hak untuk mengambil keputusan dalam hidup. Namun, bukan berarti Anda menampik kritikan dari orang lain, justru hal tersebut baik untuk pengembangan diri. Kritik adalah opini atau penilaian seseorang terhadap suatu tindakan, kinerja, atau hasil yang dirasa tidak memenuhi harapan atau standar tertentu. Tujuan kritik biasanya untuk memberikan umpan balik yang membangun dan membantu perbaikan atau pengembangan diri. 

Kritik bisa berupa opini positif maupun negatif. Kritik positif merupakan jenis kritik yang diberikan dengan maksud yang baik dan membangun. Kritik positif berfokus pada hal-hal yang dilakukan dengan baik dan mengakui hasilnya